Jalamassaaži matid pakuvad selliseid eeliseid nagu vereringe soodustamine, väsimuse leevendamine, unekvaliteedi parandamine ja abi teatud seisundite ravimisel; võimalikud varjuküljed on aga nahakahjustused ja allergilised reaktsioonid.
1. Vereringe soodustamine: Jalatallad sisaldavad arvukalt nõelravi punkte ja meridiaane. Sobiv massaaž stimuleerib neid punkte ja meridiaane, parandades seeläbi kohalikku vereringet.
2. Väsimuse leevendamine: Pikaajaline pingeline füüsiline töö või liigne treening võib põhjustada kehavalusid. Sobiv massaaž aitab lihaskoe lõdvestada, leevendades seeläbi väsimust.
3. Une kvaliteedi parandamine: Jalatallad sisaldavad *Yongquan* punkti, mis on neerumeridiaanil ülioluline nõelpunkt. Selle punkti regulaarne massaaž toidab neere ja essentsi, soodustab *Qi* ja vere sujuvat voolu kogu kehas ning aitab leevendada selliseid probleeme nagu unetus ja liigne unenägu.
4. Abiks seisundite ravimisel. Patsiendid, kes põevad selliseid vaevusi nagu nimmeketta song või emakakaela spondüloos, võivad arsti juhendamisel kasutada jalamassaaži matte. Taldade masseerimine võib aidata leevendada alaselja ebamugavustunnet ja toetada taastumist.
